【2019年8月決定版】小鼻の赤み、5つの原因と正しい治し方&隠し方

小鼻の赤みの治し方と隠し方

小鼻の赤みが気になって、保湿を徹底したり、美白化粧品を使ってみたり・・・。

それなのになぜか赤みだけが改善しない・・・それが小鼻の赤みのやっかいなところです。
私自身も長く小鼻の赤みに振り回されてきました。

グリーン系のコントロールカラーも使い方がむずかしいですよね。頬の赤みは隠せても、小鼻の赤みは凸凹してムラができたり、皮脂ですぐに剥がれてしまったり・・・。

そんな小鼻の赤みですが、赤くなる原因は一つではありません。中にはスキンケアで解決しない場合もあります。

ここでは小鼻が赤くなる主な原因5つとそれぞれの対策をまとめます。
※一部医療機関の受診をおすすめしています。

なんとなく「乾燥対策」「美白ケア」をしているという方、チェックしてみてください。

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小鼻の赤みの正体は毛細血管


まず最初に小鼻の赤みは原因がなんであれ、全て「毛細血管」によるものです。
炎症が起こればそこに血液が集まります。毛細血管に血液がいっぱい集まると肉眼的には赤く見えます。

そして小鼻周りは毛細血管が肌の表面に近いため、赤く見えやすい部位でもあります。

赤くしないためには①毛細血管の血流を良くして血液をうっ滞させないこと、②炎症を起こさないこと、または③毛細血管を無くしてしまうこと、の3つが大切です。

ただし、毛細血管を無くしてしまう(血液が通らないようにする)場合、セルフケアでは不可能。美容皮膚科でのレーザー治療となります。

また広がりやすい毛細血管を収縮させる効果が期待できるものに「海洋性プランクトンエキス」配合の化粧品を使う方法もあります。

これは私も実践済です。
海洋性プランクトンエキスは赤みに対して即効性のあるものではなく、最短でも28日、平均して数ヶ月単位で経過を見ていく必要があります。

小鼻が赤くなる原因5つ

小鼻が赤くなる原因は大きく5つに分けられるとされています。それが以下の通り。

※上記をクリックするとその項目にジャンプします

それでは一つ一つの原因を詳しく見てみましょう。

1.敏感肌

体質による小鼻の赤み
最も多い原因と思われるのがこの「敏感肌」です。表皮が薄く、刺激に対して炎症を起こしやすいです。
また肌の水分を保持する力が弱く「乾燥」しやすくもあります。

小鼻周囲は皮膚が硬く、化粧水などが浸透しにくい部位であるため、余計に乾燥しがち。
また皮脂分泌が活発で老廃物が溜まりやすくもあります。

そんな敏感肌による「炎症」「乾燥」や「老廃物の蓄積」に反応して赤みが出ていることも。

【特徴】

  • 合わないスキンケアが多い
  • 乾燥しやすい
  • 小鼻がテカりやすい
  • よく見ると血管が走っているのが見える
  • 色が白い
  • 顔が赤くなりやすい

敏感肌による小鼻の赤みの場合はセルフケアで改善する可能性があります。

炎症と乾燥を防ぐことと、毛細血管を広がらせないケアがポイントです。

【敏感肌による赤みだと思ったら・・・】
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2.毛細血管拡張症

毛細血管拡張症
はっきりと原因が解明されてないのですが、主に交感神経が優位となることで常に毛細血管が広がった状態になることです。

寒冷地などで寒い⇔暖かいを行き来している内に、毛細血管が広がったままもとに戻らなくなるケースが多いようです。

【特徴】

  • 色が白い
  • 寒冷地で育った経験がある
  • 暖差のある場所を多く行き来する
  • 顔がほてりやすい

上記に多く当てはまる方は「毛細血管拡張症」の可能性があります。

【毛細血管拡張症の赤みだと思ったら・・・】
毛細血管拡張症による赤みの改善方法を今すぐチェック!

3.脂漏性皮膚炎

脂漏性皮膚炎
皮脂腺が多く皮脂の分泌の多い場所の皮膚が赤くなり、皮膚が荒れてカサついて見える状態。
頭皮や顔(特に鼻の周り)、耳の後ろなどが好発部位です。

常在菌であるマラセチアという真菌(カビ)が皮脂が多い環境下で異常増殖し、その代謝物が肌に炎症を引き起こすと考えられています。

皮脂分泌の盛んな男性に多い疾患ですが、女性でも珍しくありません。
慢性化し、改善と再発を繰り返すことが多い疾患です。

【特徴】

  • 赤みのある部位がかゆい
  • 皮脂が多い方だ
  • フケのように皮膚が剥がれてくる
  • 良くなったり悪くなったりを繰り返している
  • スキンケアはあまりしない

上記に多く当てはまる方は「脂漏性皮膚炎」の可能性があります。
治療は医師の指示の元、塗布剤と生活習慣の改善により行われます。

参考:「さぎのみや皮膚科クリニック:脂漏性皮膚炎」

【脂漏性皮膚炎による赤みだと思ったら・・・】
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4.(敏感肌以外の)炎症

炎症
乾燥、肌に合わないスキンケアや化粧品の使用、過剰なケア、摩擦など様々なことが原因となり炎症が起こっている状態です。
誰にでも起こる可能性があります。

【特徴】

  • 鼻の周りがヒリヒリする
  • 化粧水などをつけると特に赤くなる
  • 鼻をよくかむ
  • 鼻をよく触ってしまう癖がある
  • ファンデーションやコンシーラーなどを厚塗りしてしまう
  • ファンデーションのパフなどを定期的に洗浄していない

正しいスキンケアと保湿により改善する可能性は高いです。

また、過剰なスキンケアを行うことが炎症に繋がることがあります。アイテムの組み合わせや擦り過ぎなどが原因です。

【炎症性の赤みだと思ったら・・・】
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5.酒さ様皮膚炎

酒さ様皮膚炎
長期に渡り、ステロイド剤を使用していた場合にその副作用としての毛細血管拡張や、湿疹が出てくる皮膚炎のこと。
表皮が薄くなっていることで、毛細血管が透けて見えることもあります。

症状が進行するにつれて、膿疱と呼ばれるブツブツができてくることもあります。
赤みの他、熱感やほてり感を伴うことが多いです。

【特徴】

  • ステロイドを長期間塗布した経験がある

治療には数ヶ月~年単位と長く時間がかかりますが、改善の可能性のある赤みです。医療機関による治療が必要になります。

【酒さ様皮膚炎による赤みだと思ったら・・・】
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原因別!小鼻の赤みの治し方

続いて原因別に小鼻の赤みの治し方をまとめます。

上記で当てはまった原因をクリックすると詳細にジャンプします。

1.敏感肌

敏感肌
自分の肌にあった低刺激性の保湿剤を使うことが基本です。

角質の保湿を高めることで、肌のバリア機能を正常に近づけ、乾燥も改善できます。毛細血管の血流改善のためは適度な運動をし、肩こりを改善できるとさらに効果的です。

また今使っているスキンケアを見直すのもポイント。過剰に美容成分や保湿成分が入ったり、合成香料や着色料などが使われていませんか?

何種類ものスキンケアを重ねて使っている場合にも注意が必要です。敏感肌であればスキンケアを見直すことで、症状が改善することもあります。

寝不足、偏った食生活は血流が悪くなり、毛細血管にうっ滞しやすくなるので、生活スタイルの見直しも取り入れるようにします。

さらに改善を促したい場合には毛細血管の広がりにアプローチできるスキンケアを取り入れる方法もおすすめできます。

編集長@まめ
編集長@まめ

私自身の小鼻の赤みの改善に役立ったのは「白漢しろ彩」です。

赤み改善のスキンケアはいくつかありますが、残念ながらエビデンスに乏しいものが多いです。
その中で白漢しろ彩は臨床実験で効果を測定されたスキンケアであり、医学誌に掲載もされています。

ただし、セルフスキンケアの場合は時間がかかります。私自身も3ヵ月かかりました。

今すぐ改善したいという方なら毛細血管を凝固・収縮させて表皮から透けて見えなくするレーザー治療を美容皮膚科で行うのも選択肢の一つです。

2.毛細血管拡張症による赤みの治し方

毛細血管拡張症
毛細血管拡張症の場合には保湿などのスキンケアの他、生活スタイルの見直しが大切です。
セルフケアできることは以下の通り。

【ケア方法】

  • タバコ・アルコールを控える
  • ストレスをためない
  • 保湿をしっかり行う
  • 短時間での寒暖の行き来を避ける
  • 香辛料の強いものを食べない

即効性のある改善方法としてはレーザー治療があります。毛細血管拡張症によりレーザー治療を行う場合、保険適用になるものもあります(主にダイレーザーという治療法)。
ただし、毛細血管は再生力が強く、血管新生により赤みが再燃することがあります。

スキンケアなら「白漢しろ彩」がおすすめです。

敏感肌による赤みと同様、改善には時間がかかりますし、場合によっては改善に至らない可能性もありますが、現時点でしろ彩が最も赤みに効果的なスキンケアと言えそうです。

3.脂漏性皮膚炎による赤みの治し方


まずは皮膚科受診をしましょう。

基本的には処方薬での治療をおすすめします。
一般的な治療の流れとしては強い炎症がある場合にはステロイド(副腎皮質ホルモン)を用いることが多いです。

炎症が治まった後は、抗真菌剤で主な原因菌であるマラセチアの除去をします。マラセチアの増殖が抑えられると脂漏性皮膚炎の再発を抑えることができます。

主治医とよく相談した上で、治療方針を検討しましょう。治療中のスキンケアについては基本的には乾燥を緩和し、低刺激なものをおすすめしますが、こちらも医師と相談して決めると安心です。

4.(敏感肌以外の)炎症による赤みの治し方

肌の炎症
炎症を抑えるためには、小鼻周囲に刺激になるものを避ける必要があります。

過剰にこすったり、赤みを隠すためにファンデーションやコンシーラーを厚塗りしてしまうのもよくありません。不衛生な状態でパフを使うと、雑菌の繁殖から毛穴の炎症を起こすことも。

以下を心掛けるだけで改善する場合もあります。

【ケア方法】

  • 自分の肌にあった刺激の少ないスキンケアを使用する
  • 鼻周りをあまり触らないようにする
  • 洗顔時にも強くこすらない
  • ファンデーションやコンシーラーは肌に負担の少ないものを選び、厚塗りしない
  • ファンデーションのパフは定期的に洗浄するか、使い捨てを使用する

このほか、過剰なスキンケアを避けることで効果を発揮することも。

クレンジング・洗顔→化粧水→クリームの3ステップである「シンプルスキンケア」を取り入れてみることもおすすめです。

5.酒さ様皮膚炎による赤みの治し方

 

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この場合の赤みの治し方は、まずはステロイドを止める必要があります。

しかし、自己判断で急に止めてしまうと、リバウンドを起こし、これまで抑えていた症状を一気に悪化させてしまう可能性もあります。ステロイドの中止を考えた時には、必ず掛かり付け医に相談の上、行います。

またテトラサイクリン系抗菌薬などの内服や保湿等のケアを平行して行う場合もあります。
酒さ様皮膚炎は自分だけの判断では解決できるものではありません。
必ず医師に相談の上、治療方針を立てていきましょう。

私が使った赤みケアの化粧水

白漢しろ彩のボトル

私は敏感肌と乾燥肌がベースにある小鼻の赤みです。

そんな私が使ったのが「白漢しろ彩」という赤みケア化粧水です。
赤みを抑える効果のある海洋性プランクトン配合で、毛細血管レベルで積極的にアプローチできる唯一の化粧水です。

白漢しろ彩
医学誌掲載・肌の赤みが気になる人向けスキンケア部門5冠達成
化粧水価格:初回4,480円(送料無料・使い切っても返金保証)

白漢しろ彩が赤みに効く理由

毛細血管の血行を良くし、血管を収縮させることで赤みの緩和が期待できる化粧水。肌と同じラメラ構造で作られており、浸透力が高いのが特徴です。

【ラメラ構造とは?】
セラミドと水の両方の性質を持った脂質分子が規則正しく配列したもの。潤った角質層はラメラ構造が乱れていない。

医学誌掲載、臨床研究を実施している

肌の赤みに働きかける化粧水は他にも「ウルウ」や「ピオリナ」などがありますが、医学誌に取り上げられるというのは白漢しろ彩の他はありません。

白漢しろ彩は科学的にきちんと効果を立証できた赤み専用化粧水だと言えます。
白漢しろ彩が掲載された医学誌

28日間の使用で86%の被験者が赤み軽減

皮膚臨床薬理研究所によると海洋性エキス3%を1日2回28日間使用したところ、86%の被験者の赤みが軽減したそう。その結果をもとに白漢しろ彩では海洋性プランクトンを配合しています。
28日間使用の実証実験結果:白漢しろ彩

その赤みも最大46%軽減されたとのこと↓
白漢しろ彩

私自身も使用1週間目くらいから変化を感じました(赤みがほぼなくなったのは3ヵ月後)。

最近、白漢しろ彩のアンバサダーになった乃木坂46の渡辺みり愛さんは1~2週間では変化を感じず、長期使用(半年)で肌の赤みが気にならなくなったそうなので、効果の実感には個人差はありそうです。

渡辺みり愛さんも「最初は疑いから入った」と自身のブログで書かれてて、皆同じだなーと思いました( *´艸`)

  • 渡辺みり愛さんのブログはこちら

白漢しろ彩の詳細はこちら

白漢しろ彩の口コミ

大手口コミサイト「アットコスメ」で評価をチェックしました↓

☆:5.0
口コミ数:246人
注目人数:271人

2019年8月2日現在

多い口コミの内容は?


ただし、全ての方に上記のような効果があるとはかぎりません。効果を発揮しやすいのは毛細血管が開いてしまうことで起こる赤みです。

白漢しろ彩を使った結果は?

最初に書いたように、私自身、小鼻の赤みには振り回されてきました。半信半疑だったけど、せっかくの機会だったので使ってみた結果は別記していますが、とりあえず画像だけをこちらで紹介しますね。
白漢しろ彩の使用前後の比較画像
全てノーメイクです。

使い始めて7日目に、少し赤みが薄くなっていると感じました。顔全体に使う化粧水(1本1ヵ月分)ですが、私の場合には鼻にしか使わなかったため、使い切りまで3ヵ月かかっています。。

3ヵ月使った結果、小鼻の赤みはほとんど目立たなくなりました。ただ、どんどん良くなった!という感じではなくて、赤みが強くなったり弱くなったりを繰り返しながら、少しずつ目立たなくなっていきました。

詳しくは白漢しろ彩の体験レポでまとめていますので、こちらを参照してください↓

医学誌掲載、2週間で効果の実感率86%の赤み専用化粧水「白漢しろ彩」
白漢しろ彩

最先端美容エキスプランクトンエキス配合で赤みをケアする

  • 赤みケア+徹底保湿で肌を柔らかに仕上げる
  • 毛細血管の赤みを抑える働きで5冠達成
  • 医学誌掲載
  • 医師の91.8%が使い続けたい化粧水
  • 30日間の返金保証あり

メイクで隠す!正しい小鼻の赤みの隠し方

明日までに小鼻の赤みを消したい。
この場合はスキンケアだけで改善するのは難しいですよね。こんな時に頼れるのはメイクになります。

しかし、赤みを隠すのはなかなか難しいもの。

「ファンデーションだけだと、隠し切れない」
「コンシーラーの厚塗りはヨレる」
「コントロールカラーを使えば、鼻の周りだけ妙に白くなる」

一体どうしたら、小鼻の赤みをキレイに隠すことができるのか・・・。
そんな小鼻の赤みをキレイに消し、時間が経ってもヨレない方法をまとめました。

1.コンシーラーは柔らかいものを選ぶ

コンシーラーは柔らかいものを選ぶ
硬いペンシルタイプのコンシーラーよりも肌なじみのよい柔らかめのコンシーラーが小鼻の赤み隠しにはオススメです。

柔らかい筆タイプが使いやすいです。
黄色みの強いタイプが赤み隠しには向いています。

コントロールカラーはむずかしい

赤みにはグリーンやブルー系のコントロールカラーで赤さを抑えることも出来ますが、使いこなせないと小鼻だけ白浮きする原因になります。

そしてグリーンを使いこなすのはけっこう難しいです。

おすすめなのは白漢しろ彩の化粧水にオマケでついてくるグリーンのコンシーラー。(単品でも買えます=3,300円)
5gで毎日使っても1ヵ月分。
白浮きしにくい、黄土色に近いグリーンで、少量で赤みをしっかり隠してくれます。

ただし、クマは隠れません。あくまで赤み専用です。

白漢しろ彩のコンシーラーの使い方はこちらを参照してください↓

また、広範囲の赤みの場合(頬など)には、コンシーラーは不向きです。
スキンアクアの期間限定発売のミントグリーンはけっこう優秀でしたよ。広範囲に使いたい方におすすめです!

小鼻周囲はコンシーラー+フェイスパウダーだけでシンプルに仕上げる

フェイスパウダー
小鼻はよく動くし、皮脂分泌も多いため、顔の中でも特にメイクが崩れやすい部分です。
赤みを消すために、この部分に厚塗りするとヨレの原因に。

小鼻周囲は保湿ケア後、コンシーラーとフェイスパウダーだけで仕上げます。
これだけだとどうしても不安・・・という方はリキッドファンデーションをコンシーラーの前に使用するのもOKですが、小鼻周囲は基本的にかなり薄塗りにしておきます。

では、実際に小鼻周囲の赤みを消していきましょう。

小鼻の赤みを隠すメイクのやり方

まずはメイク前の鼻↓
小鼻メイク前
小鼻全体とその周囲が赤くなっています。毛穴の黒ずみも気になりますね(´・ω・`)

こんな小鼻はまず最初にしっかりと保湿をしておきます。
保湿をすることで、キメがふっくらし、メイクヨレを予防します。

柔らかいコンシーラーを筆先につけて、小鼻の赤みのある部分に「点置き」していく↓
コンシーラーを筆で点置きしていく

薬指の腹を使って、ぽんぽんと軽くパッティングするようにぼかしていく↓
コンシーラーを指でぼかす

スポンジでも同じくぽんぽんと軽く叩くようにコンシーラーを馴染ませながら、余分な油分を取り除いていく↓
スポンジで余分な油分をオフしていく

最後にフェイスパウダーを軽く乗せるようにふんわりとつける↓
フェイスパウダーをふんわりとつける

完成♪
隠す前と比べるとこうなります↓
小鼻隠し前後の比較画像
つけたてはパウダーの乗ってる感がありますが、1時間ほどで肌に馴染みます。画像よりもナチュラルに目立たなくなりますよ。

メイクはミネラルメイクが肌の負担になりにくい

炎症による赤みがある場合のメイクには「ミネラルファンデーション」がおすすめです。

肌の負担になりにくいため、炎症の悪化を招きにくいです。

人気のミネラルコスメ【MiMC】おすすめファンデ&コスメと口コミ紹介
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小鼻の赤みに多い質問

Q1.小鼻の赤みはニベアでも改善するのでしょうか?

A.赤みの原因が乾燥によるものであれば、改善する可能性があります。

詳しい回答をみる

上記で5つの赤みの原因を挙げました。このように小鼻の赤みの原因は複数あります。

赤みの原因が単純に乾燥によるものであれば、ニベアによる保湿効果で赤みが改善する可能性があります。しかしニベアの成分に含まれるワセリンは肌へ浸透するワケではありません。

ワセリンの使いすぎが毛穴の黒ずみの原因になることから、ニベアも使いすぎには注意した方がいいかもしれません。

Q2.小鼻の赤みはオロナインで改善しますか?

A.小鼻の赤みの原因がニキビや軽度の炎症、乾燥である場合には効果を感じることもあるかもしれません。

詳しい回答をみる
しかし、オロナインの含まれるクロルヘキシジングルコン酸塩液は外用殺菌剤です。常在菌も殺菌してしまうため、常用はおすすめできません。

Q3.小鼻の赤みに効く市販薬や処方薬はありますか?

A.小鼻の赤みを起こしている原因によって変わります。

詳しい回答をみる

マラセチア菌による脂漏性湿疹なら抗真菌剤、強い炎症が起きている場合にはステロイドが処方になる場合も。

赤みを治す薬、というよりは赤みの原因を取り除くことで、赤みも一緒に改善するイメージの処方がされることはあります。普段のスキンケアで改善しない場合には、皮膚科受診をおすすめします。

Q4.小鼻の赤みと角栓は関係ありますか?

A. 角栓が多い小鼻は皮脂分泌が活発であることが多く、この角栓の蓄積がアクネ菌の温床になることでニキビやそれに伴う炎症により赤みが出来てしまうこともあります。

詳しい回答をみる
角栓が詰まれば必ず赤みが出るわけではありませんが、角栓が取れ、肌の状態が正常化することで改善する可能性もあります。

Q5.小鼻の赤みで最近話題のケア方法がありましたら教えてください。

A.角栓除去に効果的だとしてSNSから話題となっている「馬油洗顔」が小鼻の赤み改善にも役立ったという声があります。

まとめ

小鼻の赤みの原因が炎症や毛細血管の拡張である場合は改善の余地ありです。
1日2日で解決するものではないですが、じっくり時間をかけて取り組む気持ちでケアをスタートすることをおすすめします。

早く始めればその分早く結果が出るはず。
諦める前に、まずは赤みスキンケアにチャレンジにしてみませんか?

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まめにゅー編集長

まめにゅー編集長

若い美女がやってる美容ブログは参考にならないので自分でまとめています。 元看護師→転職オタ。美容&美白オタ。 繰り返すいちご鼻持ちだけど改善マニア。何度も毛穴レスを体験。 5歳1歳の男の子のママ。もうすぐ40歳w
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