「いちご鼻は一生治らない」って思ってない?長年経ったいちご鼻の改善方法

長年治らないいちご鼻の治し方!
このページでは何をしても治らなかった、しつこいいちご鼻の改善策をまとめました。

思春期と言われる10代前半から毛穴が目立つようになる人は多いです。そのままあれこれと試しながらも結局いちご鼻のまま大人になっちゃった…という方は少なくありません。

こういう経過をたどってしまうと、

「いちご鼻は一生治らない」

と考えてしまいがち。でも、安心してください。

いちご鼻は治ります。
シミやたるみ、ほうれい線などの悩みと比較すれば、セルフケアで改善する可能性の高い肌トラブル。

ただし、いちご鼻は角栓を取れば改善するというものではありません。
ここでは長年いちご鼻だった人がどのようなやり方でいちご鼻の改善を目指せばよいのかを具体的にまとめます。

長年のいちご鼻が改善しにくい原因

時間が経ったいちご鼻が改善しにくい理由の一つに、原因が1つではなくなっている可能性があります。

いちご鼻の原因で主なものは以下の5つ。

  • 過剰な皮脂分泌
  • 毛穴の硬化(=ターンオーバーの異常)
  • メラニンの蓄積(メラニン毛穴)
  • 肌への汚れが落とせていない
  • 乾燥肌

10代であれば、性ホルモンの急激なアップで皮脂がギドギドになるほど分泌されることで、いちご鼻が作られてしまいます。この場合は「過剰な皮脂分泌」のみが原因となります。

しかし、なかなか治らないいちご鼻の場合には上記した5つの原因が複雑に絡み合っていちご鼻となっている可能性が高いです。

長年のいちご鼻の改善方法

長年のいちご鼻の場合、セルフケアで「改善可能ないちご鼻」と「改善が難しいいちご鼻」とがあります。

まずは自分の場合はどちらなのかを以下の記事を参考にチェックしてみてください。

それでは具体的なやり方を説明します!

step1. 洗顔は洗顔料を使って1日2回

洗顔は泡たっぷりで朝夜の2回
洗顔は1日2回。
朝に水だけ・ぬるま湯だけ洗顔の方はここを見直しましょう。

たしかに乾燥肌対策として、洗顔しすぎないことは大切です。しかし、朝起きた時に小鼻の周りが皮脂でテカテカと光るくらい分泌している方の場合は、寝ている間の皮脂分泌が多いです。

この状態で朝に洗顔料を使わないと皮脂は落としきれず、角栓の元となってしまいます。酸化した皮脂は次第に黒ずみ角栓に変わります。

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こんにゃくスクラブが入っていて、肌の上でツブツブして気持ちがいいです。とても毛穴に入りこむサイズではないのですが、使用10回目くらいから目に見えて毛穴の黒ずみが改善していきました。

何度も繰り返す角栓に悩んでいる方は絶対試して欲しいアイテムです。

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step2. 長時間保湿できるものを

スキンケアをしてもすぐに乾燥を感じる場合には、塗る量が少ないか、保湿剤が肌に合っていない可能性大。

例えば朝に塗ったら、夜にメイクを落とす時まで肌の乾燥を感じないのが理想です。大人の肌は水分を閉じ込めておく成分が減少してくるため、乾燥を感じやすくなります。

保湿成分を補うスキンケアよりも、保湿成分を生み出す肌に整えるスキンケアが長時間保湿を叶えてくれます。

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step3. 紫外線対策をする

メラニン蓄積型のいちご鼻
紫外線を多く浴びることは様々な肌トラブルに繋がります。
いちご鼻のその一つで、毛穴周囲にメラニン色素が集まった毛穴を「メラニン毛穴」と呼びます。

これを予防&改善するために紫外線対策は重要です。

屋外で日中を過ごす方以外であれば、SPF50 PA++++といった強力な日焼け止めクリームである必要はありません。それよりも肌に負担になりにくい日焼け止めクリームを使うようにしましょう。

肌にとって負担になりにくい日焼け止めクリームとは

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紫外線吸収剤は皮脂を吸い取り、肌が乾燥しやすいためおすすめしません。

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これはNG!おすすめしないいちご鼻ケアとは

時間が経ったいちご鼻の改善方法

簡単お手軽で、ついやりたくなるケアのうち、「長年のいちご鼻にだけはおすすめしない」やり方もあります。

以下でご紹介します。

剥がす毛穴パック

剥がす系の毛穴パックは角栓を引っこ抜く際に毛穴を押し広げてしまいます。硬くなった毛穴は例え角栓が無くなった後でも毛穴をキュッと戻すことができません。このため、何度もいちご鼻を再発してしまいます。

また肌の表皮のバリア機能を壊すため、雑菌が入りこみやすくなります。開き毛穴のメカニズム

角栓を抜く時には気持ちがいいですが、その後のことを考えると全然おすすめできません。

肌断食

肌断食
肌断食とは、一切のスキンケアを絶って洗顔後は何もつけないというもの。
週末だけに行うのをプチ肌断食と呼び、これをすると肌が本来持っている自分でキレイになる力を引き出すとして一部の人から熱い支持を得ている方法です。

しかし、長年いちご鼻であった場合は現状で古い角質や肌のターンオーバーの遅延が起こっているため、ここは「手をかけてあげる時」です。

肌断食を否定するワケではありませんが、ケアしてもできてしまったいちご鼻をケアしないで改善するというのはなかなかむずかしいものです。

ながらクレンジング・マッサージ

ながらクレンジング&マッサージ
週末はテレビを見ながらクレンジングをじっくり時間をかけて・・・という方は注意。
肌にとって擦り過ぎは負担です。
定期的に長時間のクレンジングやマッサージを行うと、肌はその摩擦に抵抗するため、角質を厚くしようとします。これがくすみやゴワゴワ肌の原因になります。

いちご鼻に詰まった角栓は長時間のオイルマッサージやクレンジングで一気に取ろうと考えず、毎日のクレンジングや洗顔で少しずつ除去するスタイルを目指しましょう。

まとめ:いちご鼻は治る肌トラブル

いちご鼻は治る
いちご鼻はきちんとケアを続ければ、解消できる肌トラブルです。

コツはシンプル。
諦めずに、正しい洗顔と保湿を繰り返すことです。

きっとキレイになると信じてまずは一歩を踏み出してみませんか?

 

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まめにゅー編集長

まめにゅー編集長

元看護師。転職オタク。美容オタク。 繰り返すいちご鼻持ちだけど改善マニア。何度も毛穴レスを体験。 5歳1歳の男の子のママでもあります。 このサイトでは自分の得意分野(転職・毛穴ケアなど)についてまとめています。
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